jak sie

Tak jak wyzej... Musisz sie zastanowic co jest dla Ciebie wazniejsze... napewno przy MMA zjedziesz z masy PZD

prawdopodobnie przez zla technike nadwyrezyles okolice ledzwiowa, w ciemno jedynie mozna schladzac, jak problem powazniejszy udaj sie do fizjoterapeuty/lekarza

Przepraszam, że tak późno ale może przyda się na następny raz, ja musiałem na zawody w trójboju siłowym zrzucić 3 kg, zrobiłem to przez pójście do sauny w dzień przed zawodami i ubraniu termoaktywnych ubrań do spania, raczej nie wpłynęło to na moje maksy ponieważ na zawodach były podobne jak na treningach.

skoro nic nie dodajesz to wez tak jak bys bral surowy schab bez kosci. Po obrobce jego waga bedzie sie roznic wiec musisz znalezc proporcje przed obrobka do po obrobce

Kolidować nie będą, a co do samego zestawu to jak mamy ocenić czy wszystko Ci potrzebne itd nie wiedząc nic o Tobie? :-) Wypełnij ankietę działu to można wtedy ocenić czy te produkty nadadzą sie dla Ciebie :-)

[...] spróbować na sobie bo też chodzi o to żeby progresować z tym ciężarem, a tutaj stały ciężar, a różnica między 12 powtórzeniami, a 6 jest ogromna. Odczuwasz takie zmęczenie w kolejnych seriach, że jesteś w stanie wyczuć czy masz zapas 4 czy 2 powtórzeń? Jeśli taka metoda na Ciebie działa to stosuj, ale jak dla mnie za słaba stymulacja partii.

Wydaje mi się, że nie powinno być za lekko bo jak będziesz mieć w 1 serii 4 powtórzenia zapasu w 2 serii 3 powtórzenia zapasu w 3 serii 2 powtórzenia zapasu w 4 serii 1 powtórzenie zapasu To na pewno mięśnie dostaną odpowiedni bodziec do wzrostu bo będziesz dość blisko swojego maksa dla danej liczby powtórzeń. Ważne jednak żeby zachować pozostałe [...]

pewnie da sie na sucho ( tym bardziej mając 20 lat), ale jak juz na karku prawie 40 to wszystko idzie znaczniej wolniej i trudniej

Hmm nie bede tu dietki rozpisywać całej.Ale w kazdym posiłku mam sporo(jak na to co jem) białka-w dwóch ostatnich przewage. Rano sporo chudego białego sera,czasem jem tez jajko lub białka w nastepnych czterech: zalezy od dnia parowane lub gotowane ryby,dalej chudy twarog,tunczyk...,wiec zastanawiałam sie co dodawać

Ciesz się ze masz tylko brzuch lepiej zbudowany niż cała lewa strona jak u mnie :/

Szybko to się myszy *******ą Nie ma żadnego przyspieszania efektów. Jak trenujesz, to dobrze wiesz że na wszystko trzeba czasu. A trica wyrobisz sobie dipsami i pompkami.

A spełnią się jako PCT ? Co jest lepsze Arimadex G.E.T czy Inhibit-E SNS ? I jeszcze jedno pytanie... podczas cyklu z środkami które nie aromatyzują do estrogenu teoretycznie nie powinien wystąpić blok, ponieważ z powodu braku tego hormonu organizm produkuje więcej testosteronu który zostaje skonwertowany do estrogenu. Więc jak to w końcu jest ?

ja może napiszę krótko obniżysz zbyt estrogen - będziesz czuł się jak wypruty flak brak chęci do treningu,sexu -ogólnie brak chęci do życia faftaq napisał blok lecz nie chodzi tutaj o blokowanie przysadki a właśnie o tego typu negatywne skutki

zrobisz jak uwzasz ale brzuch to tez miesien , a miesnie rosna podczas regeneracji, czyli odpoczynku miedzy kolejnymi ich treningami.. poczytaj talbele regeneracyjną na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] ilościach, możesz dodać chudego jogurtu albo kefiru ( wtedy też jest dobre) albo dodać jajko. Ale najlepszym sposobem jest zaakceptowanie jego zapachu (smrodu ??) i smaku. Po jakimś czasie da się przyzwyczaić i nawet jest dobry, a jak sobie pomyśle, że równie dobrze mogłąbym jeść teraz jakiegoś BigMC to jest nawet bardzo dobry :) pozdrawiam

2 dni brałeś, to sobie odpuść, nic Ci się nie stanie lepiej trzymaj diete a mono weźmiesz jak będziesz miał możliwość

" ten temat non stop się powtarza" a tam Zakrzes... temat jak temat

Ja rowniez nie polecam. Nie zawraca sobie nim glowy. Uloz diete, jedz normalne posilki i bedzie ok. A jak chcesz czegos wiecej sie dowiedziec o mleku z proszku to duzo znajdizesz w wyszukiwarce.

skoro jstes zbyt leniwy zeby poswiecic 15 minut i kilka razy kliknac mysza zeby znalezc temat, ktory Cie interesuje, to jak masz zamiar ponosic trudy budowania masy i dazenia do upragnionej sylwetki?mozelepiej przerzuc sie na bierki lub szachy...

j/w skontaktuj sie ze sprzedawca i poprostu powiedz jak wyglada sytuacja, ze zamowiles buty damskie zamiast meskich i tyle